緣起...zzz :
上個月底公司的健康檢查, 雖然結果還沒出來, 但醫生在超音波這項檢查, 就直接宣告我有膽結石. 當下的反應是: 喔 (心中OS, 膽結石好熟悉的名詞啊).
之後, 就 Google 膽結石到底是啥么玩意, 看看要怎麼處理它. 結果就Google到這"神奇的肝膽排石法", 剛開始看到時, 半信半疑, 這"甘有口能"??!! 隨後更深入的Google, 發現親身體驗這"神奇的肝膽排石法"的人還真不少, 且很多人寫的效果都很好, 另外, 從亞馬遜看到的書評, 亦是一堆歪國人給它很高的評價, 於是立馬從博客來訂了書 "神奇的肝膽排石法" .
神奇的肝膽排石法 內容簡介:
第 1 章 肝臟的膽結石－主要的健康危機
第一章有7,80頁的內容, 說明一堆疾病和肝臟結石與膽結石的關係, 彷彿身體一切的疾病都是結石的錯!? 還不快給我消滅它. 它的說明算淺顯易懂, 讓人覺得粉有道理.
第 2 章 如何知道我有膽結石？
介紹一些由皮膚, 五官, 手, 腳...等等等顯示出可能是結石的徵兆, 個人眼殘, 是看不出啥異常之處.
第 3 章 膽結石最常見的成因
這個好像不用看書也可以說出一些原因, 例如不當的飲食習慣, 生活習慣... 吃太好, 吃太少, 吃的不適當...; 嗯, 因為沒辦法不吃肉, 看了這個章節對我的影嚮是我決定少吃蛋; 另一成因是包含幾乎所有的"化學藥物" - 嗯, 好吧, 以後感冒時也(儘量)不要吃成藥了, 拜拜 "絲絲", Sayunana "扶帽勒影"...;
其它成因則包含壓力, 不運動....等等等; 最後, 作者用了幾頁的篇幅說明現代西醫對結石的處理方式, 但其方法都有可能的不良影嚮.(後面再提)
第 4 章 肝臟及膽囊淨化法
終於到了重點, 呼, 備好有機蘋果汁, 瀉鹽, 有機葡萄柚(汁), 有機橄欖油....等等等, Let's go.
其實除了瀉鹽看起來有點那麼不理想外, 其它看起來都是常常會吃到, 喝到的, 看起來對人體無害, 這也是這個神奇的肝膽排石法吸引人的地方.
<< 圖解: 上圖的有機蘋果汁, 算是市面上最便宜的, 且威歐康就買得到; 上圖的葡萄柚大小, 一顆就可以擠出200CC; 檸檬汁加到瀉鹽水中, 口感是稍微好一點, 但還是不如賣洗塞; 上圖的"有機蘋果舒緩茶"茶包是用不到(全聯買得到), 但它含有"洋甘菊"成份, 有"胸口碎大石"之效??!! 書上寫有利於碎石啦, 所以平時就可以當茶喝; 兩包小白則是瀉鹽, 有機商店買得到, 1包20CC, 包你啦啦啦, 但不包含灑花...zzz >>
雖然做這神奇的肝膽排石法不難, 但有不少小地方要注意, 加上每個人的身體狀況不一樣, 或有些人不適合用這個方法...等等等, 書上寫得很詳細, 所以這裏我只寫一些基本的過程, 有想做的我強烈建議買書來看, 也順便貼一網路Google的Blog供參考. 家家的綠色廚房-神奇的肝膽排石法
1. 前五天.
每天喝1000CC的蘋果汁 - 餐與餐之間喝, 儘量白天喝, 慢慢喝; 若怕蘋果酸傷牙齒, 則... (就說要注意的地方不少).
2. 第6天.
早上喝完1000CC的蘋果汁, 中午吃很清淡的白飯加蔬菜, 13:30後不可以再進食.
晚上18:00 喝200~250CC的瀉鹽水.
晚上20:00 喝200~250CC的瀉鹽水.
晚上22:00喝125CC橄欖油 + 200CC葡萄柚汁: 建議喝完後立即關燈, 身體躺向右側, 躺在床上20分鐘. 如果睡得著的話, 就去找周公聊聊吧.
3. 第七天
早上06:00~0630 喝200~250CC的瀉鹽水.
早上08:00~0830 喝200~250CC的瀉鹽水.
另外, 書上還有提到這七天的飲食建議, "排石"的最佳時機, 可否服用藥物, 結腸淨化...等等等.... 呼, 打得我手都酸了. 還是一樣, 想做的, 一定買書來瞧瞧啦. 對了, 這不是做一次就可以OK的, 作者是建議要做到連續兩次(中間間隔約一個月)都沒有排出"石頭"才可以, 不然的話, 你就不要做, 因為只做一次反而對身體不好.
第 5 章 避免膽結石的簡單守則
請看第3章, 基本上, 學學出家人, 清心寡慾, 簡單飲食, 早睡早起... 你不愛結石, 結石也就不會愛上你...zzz; 另外, 作者有建議"換掉所有金屬的牙齒填充物", 哇咧, 不早說, 才花了一筆錢去植牙的, 不知道鈦金屬算不算??!!
第 6 章 肝膽淨化能帶來哪些益處？
這還要講嗎?! 什麼皮膚變好, 身體變健康, 情緒也能變好, 還反轉老化過程... 讓你"甲百二"...zzz;
第 7 章 來自實踐者的成功案例分享
省略. 網路上一堆.
第 8 章 肝膽結石及排石的常見問題
省略. 網路上一堆.
補充: 這本書書名是肝膽排石法, 是指肝臟和膽囊, 另外, 書上也有提到腎臟排石法和結腸淨化. 只是書中腎臟排石法提到的藥草名, 即使翻譯了成中文, 我跟它們一點也不熟, 有興趣腎臟排石的人也可以翻翻; 而結腸淨化則是麻煩了點, 且要用到月工門, 雖然, 書上也有建議在肝膽排石法過程一定要做一次結腸淨化, 清清宿便, 但因為頗為不便, 就跳過了, 不然, 宿便其實對身體健康也是不好的.
啦啦雜雜的寫了一堆, 我的親身經驗就放到下一篇了.
我到現在只親身做了一次, 做完後, 其實身體是沒有感受到它"特別神奇"的地方, 但做的過程中, 身體輕微的變化書上都有提到, 且也真的排出一堆"結石", 最大的約2公分, 總之, 覺得這個方法應該是可靠的且可行的, 重點是有益身體健康的, 所以就貼這本書出來分享.
上個月底公司的健康檢查, 雖然結果還沒出來, 但醫生在超音波這項檢查, 就直接宣告我有膽結石. 當下的反應是: 喔 (心中OS, 膽結石好熟悉的名詞啊).
之後, 就 Google 膽結石到底是啥么玩意, 看看要怎麼處理它. 結果就Google到這"神奇的肝膽排石法", 剛開始看到時, 半信半疑, 這"甘有口能"??!! 隨後更深入的Google, 發現親身體驗這"神奇的肝膽排石法"的人還真不少, 且很多人寫的效果都很好, 另外, 從亞馬遜看到的書評, 亦是一堆歪國人給它很高的評價, 於是立馬從博客來訂了書 "神奇的肝膽排石法" .
神奇的肝膽排石法 內容簡介:
第 1 章 肝臟的膽結石－主要的健康危機
第一章有7,80頁的內容, 說明一堆疾病和肝臟結石與膽結石的關係, 彷彿身體一切的疾病都是結石的錯!? 還不快給我消滅它. 它的說明算淺顯易懂, 讓人覺得粉有道理.
第 2 章 如何知道我有膽結石？
介紹一些由皮膚, 五官, 手, 腳...等等等顯示出可能是結石的徵兆, 個人眼殘, 是看不出啥異常之處.
第 3 章 膽結石最常見的成因
這個好像不用看書也可以說出一些原因, 例如不當的飲食習慣, 生活習慣... 吃太好, 吃太少, 吃的不適當...; 嗯, 因為沒辦法不吃肉, 看了這個章節對我的影嚮是我決定少吃蛋; 另一成因是包含幾乎所有的"化學藥物" - 嗯, 好吧, 以後感冒時也(儘量)不要吃成藥了, 拜拜 "絲絲", Sayunana "扶帽勒影"...;
其它成因則包含壓力, 不運動....等等等; 最後, 作者用了幾頁的篇幅說明現代西醫對結石的處理方式, 但其方法都有可能的不良影嚮.(後面再提)
第 4 章 肝臟及膽囊淨化法
終於到了重點, 呼, 備好有機蘋果汁, 瀉鹽, 有機葡萄柚(汁), 有機橄欖油....等等等, Let's go.
其實除了瀉鹽看起來有點那麼不理想外, 其它看起來都是常常會吃到, 喝到的, 看起來對人體無害, 這也是這個神奇的肝膽排石法吸引人的地方.
<< 圖解: 上圖的有機蘋果汁, 算是市面上最便宜的, 且威歐康就買得到; 上圖的葡萄柚大小, 一顆就可以擠出200CC; 檸檬汁加到瀉鹽水中, 口感是稍微好一點, 但還是不如賣洗塞; 上圖的"有機蘋果舒緩茶"茶包是用不到(全聯買得到), 但它含有"洋甘菊"成份, 有"胸口碎大石"之效??!! 書上寫有利於碎石啦, 所以平時就可以當茶喝; 兩包小白則是瀉鹽, 有機商店買得到, 1包20CC, 包你啦啦啦, 但不包含灑花...zzz >>
雖然做這神奇的肝膽排石法不難, 但有不少小地方要注意, 加上每個人的身體狀況不一樣, 或有些人不適合用這個方法...等等等, 書上寫得很詳細, 所以這裏我只寫一些基本的過程, 有想做的我強烈建議買書來看, 也順便貼一網路Google的Blog供參考. 家家的綠色廚房-神奇的肝膽排石法
1. 前五天.
每天喝1000CC的蘋果汁 - 餐與餐之間喝, 儘量白天喝, 慢慢喝; 若怕蘋果酸傷牙齒, 則... (就說要注意的地方不少).
2. 第6天.
早上喝完1000CC的蘋果汁, 中午吃很清淡的白飯加蔬菜, 13:30後不可以再進食.
晚上18:00 喝200~250CC的瀉鹽水.
晚上20:00 喝200~250CC的瀉鹽水.
晚上22:00喝125CC橄欖油 + 200CC葡萄柚汁: 建議喝完後立即關燈, 身體躺向右側, 躺在床上20分鐘. 如果睡得著的話, 就去找周公聊聊吧.
3. 第七天
早上06:00~0630 喝200~250CC的瀉鹽水.
早上08:00~0830 喝200~250CC的瀉鹽水.
另外, 書上還有提到這七天的飲食建議, "排石"的最佳時機, 可否服用藥物, 結腸淨化...等等等.... 呼, 打得我手都酸了. 還是一樣, 想做的, 一定買書來瞧瞧啦. 對了, 這不是做一次就可以OK的, 作者是建議要做到連續兩次(中間間隔約一個月)都沒有排出"石頭"才可以, 不然的話, 你就不要做, 因為只做一次反而對身體不好.
第 5 章 避免膽結石的簡單守則
請看第3章, 基本上, 學學出家人, 清心寡慾, 簡單飲食, 早睡早起... 你不愛結石, 結石也就不會愛上你...zzz; 另外, 作者有建議"換掉所有金屬的牙齒填充物", 哇咧, 不早說, 才花了一筆錢去植牙的, 不知道鈦金屬算不算??!!
第 6 章 肝膽淨化能帶來哪些益處？
這還要講嗎?! 什麼皮膚變好, 身體變健康, 情緒也能變好, 還反轉老化過程... 讓你"甲百二"...zzz;
第 7 章 來自實踐者的成功案例分享
省略. 網路上一堆.
第 8 章 肝膽結石及排石的常見問題
省略. 網路上一堆.
補充: 這本書書名是肝膽排石法, 是指肝臟和膽囊, 另外, 書上也有提到腎臟排石法和結腸淨化. 只是書中腎臟排石法提到的藥草名, 即使翻譯了成中文, 我跟它們一點也不熟, 有興趣腎臟排石的人也可以翻翻; 而結腸淨化則是麻煩了點, 且要用到月工門, 雖然, 書上也有建議在肝膽排石法過程一定要做一次結腸淨化, 清清宿便, 但因為頗為不便, 就跳過了, 不然, 宿便其實對身體健康也是不好的.
啦啦雜雜的寫了一堆, 我的親身經驗就放到下一篇了.
我到現在只親身做了一次, 做完後, 其實身體是沒有感受到它"特別神奇"的地方, 但做的過程中, 身體輕微的變化書上都有提到, 且也真的排出一堆"結石", 最大的約2公分, 總之, 覺得這個方法應該是可靠的且可行的, 重點是有益身體健康的, 所以就貼這本書出來分享.
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